Menus de Delphine L.

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Menus de Delphine L.

Message  Delphine L le Mer 20 Mai - 17:09

Lundi 18/05/09 : 20/21*

petit déjeuner : 4*
thé :0*
2 tranches de pain de mie : 2*
1cc miel : 1*
jus d'orange : 1*

déjeuner : 10*
1 tr de jambon blanc : 1.5*
curry de courgettes : 1*
fromage blanc 30% + framboises : 4.5*
muffin : 3*

diner : 6*
pâtes à sat. : 4*
sauce : 1*
parmesan : 1*

Mardi 19/05/09 20.5/21*

petit déjeuner : 4*
thé 0*
2 tartines de pain de mie : 2*
1cc miel : 1*
jus d'orange : 1*

pot au bureau : 8*
tartine pâté (equivalent 1tr) : 6*
2 jus d'orange : 2*

déjeuner : 5*
spaghetti napolitaine à sat : 5*

diner : 3.5*
épinards à la crème : 2*
1 tr de jambon blanc : 1.5*
orange : 0*
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Delphine L

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Re: Menus de Delphine L.

Message  mincira le Mer 20 Mai - 17:34

super tes menus delphine !
bisous.
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mincira

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Re: Menus de Delphine L.

Message  Delphine L le Jeu 21 Mai - 22:26

Mercredi 20/05/09 : 24.5* / 21 oups, dérapage...

Petit déjeuner
: 4*
thé :0*
2 tr de pain de mie : 2*
1cc miel : 1*
jus d'orange : 1*

Déjeuner : 8*
salade composée
maïs : 3*
tomates / concombre : 0*
thon : 1*
sauce : 2*
yaourt lait entier : 2*

Goûter : 3.5*
mini baguette viennoise : 2.5*
nutella : 1*

Dîner : 8*
2 galettes de poelnta 2*
jambon gruyère sauce : 3*
4 fraises (les 1ères du jardon !!!) : 0*
pain 1*
1 part saint marcellin : 2*

1 carré chocolat noir :1*

jeudi 21 mai : 21 /21*

Petit déjeuner : 4*

Déjeuner : 10*
galette jambon fromage 7*
crêpe beurre sucre citron : 3*

Gouter : 1*
thé : 0*
2 petits-beurre : 1*

Diner : 4*
salade composée
riz 1*
tomates / concombre : 0*
épi de maïs : 1*
surimi : 1*
vinaigrette : 1*

2 carrés de chocolat noir : 2*
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Delphine L

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